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SOPHROLOGIE	Peut-être êtes-vous en quête de solutions ou d’idées pour résoudre une problématique, pour vous ou un proche ? Problématique de genre : gérer le stress, perdre du poids, confiance en soi, angoisse, dépression, timidité, trouble du sommeil… Alors, la SOPHROLOGIE peut elle vous aider ? La réponse est OUI. La SOPHROLOGIE est une méthode d’accompagnement et de détente qui associe le corps et le mental. Si votre mental est fragile et perturbé par des agressions extérieures alors votre corps vous envoie grands nombres de signaux (symptômes) qui peuvent aller du simple désordre à la maladie grave.  A travers différentes techniques basées sur la respiration, la relaxation et la visualisation mentale, la sophrologie vous apprend à contrôler, à maîtriser vos émotions. Elle vous apporte la compréhension de votre fonctionnement intérieur. Elle vous apporte l'harmonie corps-esprit. Pour les cours, pensez à amener : un tapis de gym et une tenue décontractée.	samedi 05/11/11 10h30	10 € / pers
ZUMBA	Le programme Zumba® associe des rythmes latins hypnotiques et des mouvements faciles à reproduire dans un programme de fitness unique en son genre qui remportera à coup sûr votre adhésion. Notre objectif est simple : nous voulons que vous fassiez de l’exercice et que vous adoriez cela au point d’en devenir accro. Les fans de Zumba® obtiennent des avantages à long terme tout en vivant une expérience unique grâce à une heure d’exercice qui leur permet de brûler des calories, stimuler leur corps et réaliser des mouvements impressionnants, et conçue pour être pratiquée de manière captivante à vie ! La Zumba, c’est de la musique latino qui donne envie de bouger et qui met de bonne humeur. La Zumba, la tester c’est avoir envie d’y retourner. Pour les cours, pensez à amener : un tapis de gym et une tenue décontractée de sport.	samedi 22/10/11 10h30	10 € / pers
YOGA	Cette discipline procure une sensation de bien-être immédiate et, à long terme, contribue à un développement harmonieux de la personnalité.  Cette recherche de l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit est, on peut plus apaisante. Pour tous les stressés, à tester d’urgence ! Pour les cours, pensez à amener : un tapis de gym et une tenue décontractée.	s proposez nous une date...	10 € / pers
AUTO MASSAGE	L'auto massage bien-être est l'une des méthodes les plus faciles pour se faire du bien et se maintenir en pleine forme. Il est pratiqué instinctivement et de manière inné par tous. Si vous avez envi d'un soin de bien-être mais vous n'avez pas le temps de vous l'offrir ou n'avez pas les moyens financiers, vous pouvez au moins obtenir une partie des avantages en essayant certaines des techniques sur vous-même. L'auto massage est une manière idéale pour se détendre et se débarrasser des surplus de tensions dans votre corps et votre esprit.  L'auto massage peut également avoir l'effet opposé et vous procurer de l'énergie avant d'aller au travail ou pendant la pause du déjeuner.	proposez nous une date...	10 € / pers
COURS DE MAQUILLAGE	Des cours ludiques et conviviaux pour vous amener à maîtriser les gestes essentiels du maquillage et les secrets des pros... Pour toutes les femmes qui souhaitent se faire belle, en toute simplicité ! Pour les cours, pensez à amener : votre trousse à maquillage	proposez nous une date...	9 € / pers
ATELIER "MASSAGE BEBES"	Pour les bébés de 15 jours à 12 mois. Le concept est de faire de ce temps un moment de communication et de mieux être. Nous faisons les démonstrations avec un poupon mais c'est vous qui massez votre bébé. Le but premier est d'instaurer une relation privilégiée parent/enfant et elle ne peut être atteinte que par vous... Pour les cours, pensez à amener : une grande serviette de toilette, de quoi changer  et nourrir bébé et de quoi l'amuser.	proposez nous une date...	30 € / pers
HYPNOSE	L'hypnose est efficace pour modifier ses comportements gênants : hypnose pour arrêter de fumer, hypnose pour maigrir, hypnose contre les angoisses, stress, phobies ... Pour se projeter dans l'avenir retrouver confiance en soi, vaincre la timidité ... Découvrez l'hypnose afin de mieux gérer votre stress... Etape 1 : Explications Etape 2 : Initiation	proposez nous une date...	_ 8 € / pers

Une séance collective ou individuelle dure environ une heure, cependant, il est également utile de savoir qu’un entrainement personnel et régulier est nécessaire à l’intégration et donc à l’efficacité de la méthode. Les séances collectives sont tout à fait adaptées lorsque l’on souhaite s’accorder un moment de détente, une pause de bien-être dans la semaine. Elles se déroulent toujours dans le plus grand respect de chacun, la confidentialité, et bien sûr, la convivialité. Les groupes sont composés d'environ 10 personnes.